こんにちは、春めいた日が多くなりましたが、まだ、朝晩は肌寒い日もあり体調を崩しやすくなるので

注意が必要ですね。なるべく良い睡眠をとるのが体に良いそうです。寝る前にスマホを見たり

ゲームをすると脳が働き良い睡眠がとれなくなるそうです。リラックスできる環境作りも大事ですね。

春と言えば、春眠暁を覚えず・・・この頃、朝起きられない事があって慌てたりすることもあります。

花の蕾の膨らみや草花の芽が春を感じさせてくれますが、眠気も春を感じさせてくれるものですね。

皆様、体調に気をつけて春を楽しんで下さい。