秋の身体って⁇

秋は気候的には過ごしやすいのですが、朝晩の気温差や気圧の変化が

大きく、心身に不調を感じる人が少なくありません。

秋は体調を整えるのにいい季節ですが、無理をしているとその影響が肺に来るそうです‼

特に今夏は雨が多くなるなどの天候不順・新型コロナウイルスの緊張感・マスク生活による呼吸器への

影響も重なっています。  秋を上手に過ごし崩れた体調を整え、肺を養い、

来るべき冬に向けて…少しでも…ちょっとでもいいから…心身を整えてみてはいかがでしょうか。

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