おはようございます。 毎日暑いですね。 昨日は松本で35度、 もうだらけてしまいそうです。 皆様も栄養をたくさんとって 暑さに負けないように してください。 さて、私は折に触れてよく 瞑想が良いという話をさせて いただいています。 しかし、実践していない方が ほとんどではないでしょうか。 それはなぜかと考えてみましたが、 面倒くさい、やり方がわからない、 眠くなる、時間がない・・・・・。 まあだいたいこのような内容 ではないかと思われます。 しかし、 瞑想の良さ、有難さ、効果 などを知ったら、 きっと実践しなかったことを 後悔されるのではないかと 思います。 瞑想の効果とは何か、 それは心が整うということです。 そう言うと、 「 はあ、だから? 」 と言われそうですが、(笑) よく考えてみてください。 心が整うということは何でもできる ということです。 今までの自分の枠をぶち破り、 新たな自分を見つけ、自分の限界 まで実力を発揮することが できるのです。 どうでしょう。 すごいと思いませんか? だから瞑想をすべきなのです。 またお経をあげることができれば もう無敵ですね。 さて、やはり 一日10分づつで良いので瞑想を してみてください。 きっと新しい自分に出会えますよ。 本日も良いご縁がありますように。