おはようございます。



毎日暑いですね。

昨日は松本で35度、

もうだらけてしまいそうです。

皆様も栄養をたくさんとって

暑さに負けないように

してください。



さて、私は折に触れてよく

瞑想が良いという話をさせて

いただいています。

しかし、実践していない方が

ほとんどではないでしょうか。

それはなぜかと考えてみましたが、

面倒くさい、やり方がわからない、

眠くなる、時間がない・・・・・。

まあだいたいこのような内容

ではないかと思われます。

しかし、

瞑想の良さ、有難さ、効果

などを知ったら、

きっと実践しなかったことを

後悔されるのではないかと

思います。



瞑想の効果とは何か、

それは心が整うということです。

そう言うと、

「　はあ、だから？　」

と言われそうですが、(笑)

よく考えてみてください。

心が整うということは何でもできる

ということです。

今までの自分の枠をぶち破り、

新たな自分を見つけ、自分の限界

まで実力を発揮することが

できるのです。

どうでしょう。

すごいと思いませんか？

だから瞑想をすべきなのです。

またお経をあげることができれば

もう無敵ですね。

さて、やはり

一日10分づつで良いので瞑想を

してみてください。

きっと新しい自分に出会えますよ。



本日も良いご縁がありますように。